علایم کمبود ویتامین D

ویتامین D در اصل یک هورمون بوده نه ویتامین و این هورمون می تواند با استفاده از نور خورشید ویتامین D تولید و این در حالی است که قسمتی دیگر نیاز بدن به این ویتامین از طریق جذب از مواد غذایی تامین میکند و تخمین زده شده که قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای مدت زمان ۵ تا ۱۰ دقیقه و برای ۲ الی ۳ بار در هفته اجازه داده تا بدن به اندازه ی کافی ویتامین D تولید کند و باید به یاد داشته باشید که ویتامین D تنها نیمه ی عمر دو هفته را دارا بوده و باید به صورت مداوم در بدن تولید گردد و در زمستان به دلیل کمتر شدن نور خورشید ۵۰ درصد از کودکان و بزرگسالان دچار کمبود ویتامین D  میگردند

ویتامین D چیست؟

ویتامین دی (Vitamin D)، در بسیاری از خوراکی‌ها از جمله ماهی ها، تخم مرغ، شیرهای فرآوری شده و روغن کبد ماهی کاد پیدا می‌شود. همچنین نور خورشید تولید روزانه ویتامین دی (Vitamin D) در بدن را افزایش داده وپژوهش ها نشان می‌دهد که روزانه ده دقیقه قرار گرفتن در برابر آفتاب می‌تواند از کمبود ویتامین D جلوگیری نماید این زمان برای آفتابگیری نور خورشید ساعات نه تا ده صبح مناسب است.

این ویتامین در واقع هورمونی موسوم به هورمون استروئید میباشد و چنانچه پوست در معرض نور خورشید قرار گرفته شود به واسطه‌ی کلسترول در بدن تولید و به همین علت، اغلب ویتامین D منسوب به ویتامین نور خورشید هست.

برای پیشگیری از مبتلا شدن به سرطان ریه چه باید کرد

پیشگیری از سرطان ریه

در سراسر دنیا، سرطان ریه شایع‌ترین سرطان از لحاظ شیوع و مرگ و میر به شمار می‌رود. بهترین راه جلوگیری و پیشگیری  از سرطان ریه، سیگار نکشیدن و دوری از دخانیات است. اگر از قبل سیگار مي‌کشید، سعی کنید آن را هرپه زودتر قطع کنید. همچنین باید از تنفس در محیطی که فرد سیگاری وجود دارد هم دوری شود چه کودک په بزرگسال. بطور کلی اگرچه سرطان ریه می تواند در سالم ترین افراد هم بروز کند روش های معینی وجود دارند که می توانند ریسک ابتلا به این بیماری را کاهش دهند

درمان سرطان ریه

سرطان ریه در مراحل اولیه قابل شناسایی نبوده ولی بسیاری از سرطان ها تا قبل از آنکه تومور در سینه بوجود آید، شناسایی نمی شوند.

روش های جراحی، پرتودرمانی و شیمی‌درمانی برای درمان سرطان ریه در دنیا مورداستفاده قرار می‌گیرند. همیشه قبل از شذوع درمان یک تیم درمانی براساس نیازمندی های بیمار از جمله نوع سرطان ریه که دچار آن است و مرحله پیشرفت بیماری و نیز سلامت کلی بدن فرد درمان لازم را تعیین می کند.

تعیین میزان پیشرفت سرطان ریه به یکی از دو روش زیر دسته بندی می گردد:

مرحله محدود شده بیماری:این مرحله سرطان در یکی از ریه ها می باشد و گاهی غدد لنفاوی مجاور را نیز دربرمی گیرد.

مرحله گسترده شده بیماری: سرطان به ریه دیگر، مایع پیرامون ریه (pleura) و یا دیگر اعضاء بدن هم سرایت میکند

علت ایجاد سرطان ریه در همه جای بدن یکسان میباشد و در سیستم کنترل تقسیم سلول های قسمتی از بدن اختلال ایجاد می نماید که این اختلال ممکن بوده به صورت خود به خودی یا در اثر عوامل ناشناخته و یا در بیشتر موارد به دلیل تماس سلول با یک سری عوامل مخرب و زیان بار که به عوامل سرطان زا مشهور هستند، ایجاد میشود.

تشخیص سرطان ریه

برای تشخیص این بیماری در ابتدا معاینه ای انجام می شود که تعیین شده آیا سرطان به غدد لنفاوی و یا دیگر قسمت های بدن سرایت کرده یا خیر و در خلال درمان از تصویربرداری و آزمایش استفاده شده که معلوم شود بیماری چگونه واکنش نشان داده واگر بیماری در برابر درمان از خود مقاومت نشان میدهد و پزشک طرح درمانی را تغییر میدهد

سرطان ریه چیست؟Lung cancer

ریه ها دو عضو بزرگ بدن میباشند که دارای بافتی اسفنجی هستند  ریه ها در بالای دیافراگم و در زیر قفسه دنده ها قرار گرفته. هنگامی که نفس خود را فرو میرید ریه های شما اکسیژن را جذب کرده و آن را به جریان خون تحویل و به کل بدن پمپاژ می شود.

هنگامی که نفس خود را بیرون می دهید، ریه ها گاز کربنیک آزاد کرده که گازی زائد بوده که از جریان خون گرفته می شود و بایستی دفع شود. بیماری سرطان ریه، مانع از این فرآیند حیاتی در بدن و ممکنست که سبب سختی تنفس شود. زمانی که این بیماری درمان نشود، رشد سلولی می تواند در یک فرایند به نام متاستاز به بیرون از ریه گسترش پیدا و به بافت های اطراف یا سایر اعضای بدن میرسد

پیشگیری از ابتلا شدن به سرطان پروستات

می توانید خطر ابتلا به سرطان پروستات را با رعایت موارد زیر کم تر کنید:

داشتن رژیم غذایی سالم غلات کامل و کم چربی  و مصرف زیاد و همیشگی میوه و سبزیجات ارگانیک به خصوص انتی کسیدانی های مثل:هندوانه،کلم قرمز،هویج،گریپ فروت و...شما را در برابر این بیماری محافظت میکند

 سرطان پروستاتی اگر در مراحل اولیه یعنی زمانیکه در حد غده پروستات میباشد و پخش نشده، شناسایی شود دارای شانس بیشتری برای درمان موفق و سریعتر است

درمان سرطان پروستات

شیوه درمان سرطان پروستات بسته به چندین عامل مختلف از جمله سرعت رشد آن، سلامت عمومی بیمار و همینطور فواید و عوارض جانبی درمان می باشد. در مردانی که در مراحل اولیه این بیماری می باشند، درمان فوری ممکن بوده که لازم نباشد و فقط با آزمایش بیماری تحت نظر قرار گرفته می شوند. در صورت نیاز به درمان از شیوه های درمانی زیر استفاده می شود:

 تشخیص سرطان پروستات توسط پزشک متخصص

تشخیص زود بهنگام تمام بیماری ها بسیار امر مهمی است زیرا در همان بدو شروع هر گونه بیماری مقابله با ان بسیار سریع تر و راحت تر میباشد به همین دلیل همیشه شش الی سالی یک بار خود را چکاپ کلی کنید

بطورکلی سرطان پروستات به دو شکل دیده می‌شود: بالینی و پاتولوژیک.

 در سرطان پروستات بالینی، بیمار به دلیل علائمی که سرطان ایجاد کرده به پزشک مراجعه می‌کند. که در نوع پاتولوژیک بیمار علائمی نداشته و بعد از بررسی و آزمایشات لازم مشخص شده که فرد سرطان پروستات داشته و ده درصد از مردانیکه به علت بزرگی خوش‌خیم پروستات تحت عمل جراحی قرار گرفته اند بعد از جراحی و آزمایش پاتولوژی پروستاتی که با جراحی خارج شده است، مشخص شده که سرطان پروستات داشته که به این نوع سرطان، سرطان پاتولوژیک گفته میشود.