برای پیشگیری از اسهال ویروسی چه باید کرد

برای این کار باید دستهای خودرا پی در پی بشورید تا بتوانید از پخش اسهال ویروسی جلوگیری کنید و برای اطمینان از اینکه شما و فرزندانتان به درستی دستهایتان را شسته‌اید موارد زیر را رعایت نمایید

 پی در پی دستها را شسته با اب و صابون و دستهای خود را قبل و بعد از آماده کردن غذا حتما بشوریید. همچنین دستهای خود را س از دست زدن به گوشت خام، رفتن به دستشویی، تعویض پوشک، عطسه، سرفه و پاک کردن بینی بشورید.

شستن دستها با کف و صابون طوریکه حداقل 20 ثانیه صابون برروی دست های شما مالیده و هنگامی‌که قادر به شستن دست‌ها نیستید، از ضدعفونی کنندهای دست تان استفاده شود.

اجازه دهید یخ مواد غذایی در یخچال آب شود.

غذا را پس از پختن و یا گرم کردن مصرف و یا داخل فریز یا یخچال نگه‌داری کنید و در موقع آماده کردن غذا، خوراکی و وسایل پخت آن را تمیز شسته و برای آب کردن یخ غذاهای فریز شده از یخچال یا یک کاسه آب خنک استفاده و آن را همینطوری برای آب شدن یخش در هوای گرم نگذارید.

از خوردن‌ غذاهای‌ خام‌ و نیم‌پزی‌ مانند غذاهای‌ دریایی‌، غذاهای‌ بوفه‌ای‌ یا پیک‌نیکی‌ که‌ چندین‌ ساعت‌ در بیرون‌ رها شده‌اند، و غذاهایی‌ که‌ فروشندگان‌ دوره‌ گرد می‌فروشند جدا خودداری‌ نمایید.

دستان خود را با صابون به مدت ۲۰ ثانیه شسته واگر امکان شستن دست وجود ندارد از محلول‌های ضدعفونی کننده دست استفاده نمایید .

از رو بوسی کردن و یا دست دادن به افراد در بیرون از منزل مخصوصا اماکن شلوغ و عمومی جلوگیری شود

در محیط هوای آلوده و پر ازدحام با ماسک به بیرون مراجعه ات شود

معمولا افرادیکه از یک شهر و یا کشور به شهر و کشور دیگری مسافرت می‌کنند، دچار اسهال میگردند کهبرای کاهش خطر اسهال در مسافرت به موارد زیر توجه کنید:

غذاهای گرم و خوب پخته شده مصرف و از مصرف سبزیجات و میوه‌های خام خودداری شود، مگر اینکه بتوانید خودتان پوستش را بکنید.

از نوشیدن‌ آب‌ نهرها، چشمه‌ها، یا چاه‌ها که‌ تصفیه‌ نشده‌اند، خودداری نمایید.

آب، نوشابه و دوغ را بصورت دربسته و کارخانه‌ای مصرف کرده و  آب جوش، قهوه و یا چای مشکلی ندارد و می‌توانید مصرف کنید.

غذا را بعد از پخت به سرعت میل کنید و آن را مدت زیادی در فضای بیورن قرار ندهید.

علت اسهال

درمان اسهال

درمان گیاهی اسهال

اسهال چیست

اسهال خونی

ملی کالا

اضافه کردن نظر