بیاشتهایی یا آنورکسی به فرانسوی: anorexie، از دیدگاه پزشکی، یکی از نشانههای بیماری میباشد که کم شدن یا نبود اشتها را میرساند. بیاشتهایی در بسیاری از بیماریهای جسمی و روانی دیده میگردد.
بی اشتهایی نشانه چه چیزی میباشد؟
اگر مثل بیشتر مردم میباشید، از بین رفتن اشتها فرصت خوبی برای کاهش وزن میباشد. ( پوشیدن لباسهای تنگ شده پارسال شما را وسوسه میکند). ولی اگر بی اشتهایی به جای چند روز چند هفته طول کشیده و بطور عادی سبب آب رفتن شما شود، این بی اشتهایی دلیل خاصی دارد.
کم خوراکی یا بی اشتهایی میتواند دلایل مختلفی داشته که بسیاری از آنها اهمیت چندانی ندارند. یکی از شایعترین علائم اخطاردهنده اولیه سرطان بی اشتهایی بوده که معمولاً با تغییر در حساسیت به مزهها همراه میباشد.
بیاشتهایی ممکن بوده که به سوءتغذیه و اختلالات ناشی از آن منجر شود. بیاشتهایی ساده نباید با بیاشتهایی عصبی که یک اختلال روانی میباشد (که در آن فرد اشتهای خود را از دست نمیدهد، بلکه با گرسنگی مبارزه میکند) اشتباه شود.
بیاشتهایی از جمله علایم بسیاری از بیماریهای جسمی و روانی محسوب شده از مثالهایی این بیماریها:
سرطان، ایدز،آپاندیسیت، سرماخوردگی،مسمومیت پرتوتابی،نارسایی کلیه،نارسایی قلبی،بیماری کرون،التهاب روده،زوال عقلی،افسردگی
به غیر از این موارد شایع ، مصرف بعضی از داروها چون انگیزندهها، آمفتامین و داروهای ضد افسردگی نیز میتوانند باعث بیاشتهایی در افراد گردد.
اگر بى اشتهایى به جاى چند روز، چند هفته طول کشیده شود و سبب لاغری بیش از حد و آب رفتن در بدن شود، این بى اشتهایى دلیل خاصى داشته و تقریباً تمام عفونت ها مى توانند سبب بى اشتهایى گردد، مثلاً ویروس سرماخوردگى یا آنفلوآنزا ممكن بوده عامل آن میباشد.
علل جدى تر مثل سل، كم كارى غده تیروئید، بیمارى هاى قلبى ، ریوى یا ناراحتی های كبدى ممکن است باعث بی اشتهایی شوند.
درمان بیاشتهایی
به عنوان نشانهٔ یک بیماری با درمان آن بیماری صورت گرفته و به عنوان مثال، بیاشتهایی ناشی از افسردگی با بهبود وضع روحی بیمار، و بیاشتهایی ناشی از سرطان با شیمیدرمانی یا پرتودرمانی بهبود پیدا میکند.
مصرف ویتامین های اشتها اور :خوردن روزانه مكمل مولتى ویتامین و مینرال ها به بازشدن اشتهاى كاهش یافته كمك کرده و اگر كم خوردن شما سبب سوءتغذیه شده باشد، مصرف اضافی مواد غذایى آسیبى به شما نخواهد رساند.
. كم آبى بدن مى تواند بى اشتهایى ایجاد نموده و پیش از شروع تمرین و بلافاصله پس از آن یك لیوان آب بنوشید. به علاوه هر روز 8-6 لیوان آب مصرف کرده.
موادی که حالت اسیدی و ترش داشته به بهبود بیاشتهای کمک میکند و موادی که حالت خامهای داشته باشد به دلیل اینکه راحتتر خورده میشود موثر میباشد.
بی اشتهایی در کودکان
غذا نخوردن کودکان یکی از مشکلات رایج تغذیهای موجود در خانوادهها بوده و سوال این است که والدین در مقابل این عمل چه باید کنند
تهدید و ارعاب؟ ضرب و شتم؟ مقایسه با دیگران؟به زور خوراندن غذا؟ تطمیع با خوراکیهای بی ارزش یا به اصطلاح هله هوله؟ و ....؟کدام یک از راهها صحیح است؟ اگر فرزندتان غذا نمیخورد باید او را نزد کارشناس تغذیه و همچنین در صورت نیاز نزد روانشناس ببرید.
اگر از کودکتان (مخصوصا اگر دختر بوده) بخواهید در برخی از کارهای بیخطر آشپزی به شما کمک کند هنگامی که سفره را پهن کردید به همه اعلام کرده ، که غذای امروز را با کمک فلانی آماده کردهاید و از اهل خانه هم بخواهید (ولو اینکه از آشپزی شما ناراضی میباشد) از غذا تعریف و این برخورد سبب میشود که بچه نسبت به غذائی که خودش تهیه کرده و رغبت نشان داده و مقدار بیشتری از آنرا بخورد.راه دیگر این بوده که ببینید کودکتان برای غذا خوردن چه شرایطی را برای شما در نظر گرفته و حتی الامکان آن را بپذیرید و فراموش نکنید که آنچه از نظر ما نامعقول بوده ، شاید برای کودکتان (در آن شرایط) کاملا معقول و پذیرفتنی میباشد و قبول آن سبب بهبود وضعیت روحی کودک میشود.
سعی کنید در هنگام آشپزی با فرزندانتان این کار را انجام دهید و از او بخواهید تا در آماده کردن غذا به شما کمک کند این امر سبب بالا رفتن و ترغیب فرزند به غذا میشود.
در بین وعده های غذای اصلی نگذارید فرزندتان هل و هوله بخورند
درحین بازی کردن و یا مشغول بودن به تلویزیون در جلوی چشمش میوه و یا غذاهای مقوی بگذارید و توصیه نکنید که ان را میل کن .در نتیجه کودک ترغیب شده و غذا را در حین سرگرمی مصرف میکند
منبع ملی کالا